Risotto met artisjokharten en tuinbonen
Hoofdgerecht voor 4 personen
Bereidingstijd ca 30 min
Vegan
Ingredienten:
200 gr diepvriestuinbonen
4 el olijfolie
2 el citroensap
1 rode ui, gesnipperd
2 tenen knoflook, geperst
375 gr risottorijst
100 ml witte wijn
800 ml groentebouillon
100 gr blanke amandelen
200 gr artisjokharten (uit blik), gehakt
1 bosje basilicum
Bereiding:
Kook de tuinbonen 3-4 min, laat afkoelen en spoel er koud water over.
Rooster de amandelen in een droge koekenpan.
Verhit 4 el olijfolie en bak hierin de ui en de knoflook 2 min. Voeg de risottorijst toe en bak deze tot de korrels glanzen.
Voeg de wijn erbij en laat enigszins verdampen.
Giet de bouillon erbij totdat de rijst onder staat en roer tot de bouillon is opgenomen. Herhaal dit tot de risotto na ca. 15-20 min. beetgaar is.
Schep de tuinbonen en artisjokharten met zout en peper erdoor en verwarm nog 1-2 minuten op lage stand.
Bestrooi voor het serveren met de amandelen en de basilicum.
Lekker met een tomatensalade.
Eet smakelijk!
Terug naar index